Profesörden müfredata “beslenme” önerisi
Bahçeşehir Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu özellikle çocukluk çağındaki obezitenin tehlikeli boyuta erişmemesi için beslen...
Tatil sonrasına tatilde hazırlanın
Acıbadem Adana Hastanesi’nden Psikolog Meriç Mavi, modern çağın sunduğu teknolojik imkanların iş takibini kolaylaştırmakla birlikte tatillerde zihin temizliğinin önüne geçtiğini belirterek, “Yıl içind...
UV IŞINLARINI KÜÇÜMSEMEYİN!
Yaz ayları güneş ışınları cildimiz kadar gözlerimizi de etkiliyor. Güneş gözlüğü kullanmamanın pek çok zararı olduğunu belirten Yeditepe Üniversitesi Göz Hastalıkları Araştırma Ve Uygulama Merkezi Göz...
Sıcak havada Soğuk şifa deposu
Yaz mevsiminin değişmez lezzetlerinden bir tanesi olan dikenli incir tablalardaki yerini aldı. İçerdiği vitaminler sayesinde şifa kaynağı olan dikenli incir, insan vücuduna önemli faydalar sağlıyor. A...
AŞIRI SICAKLAR KALBİ VURUYOR
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Kemal Batur, aşırı sıcak havaların tansiyon düşmelerine, damarlarda genişlemeye ve kalbe giden kan akımı dengesinin bozulmasına neden olarak kalp sağlığını doğruda...
Ofis çalışanlarına beslenmede 6 öneri!
Saatlerce oturduğu sandalye üzerinden kalkmayan ofis çalışanları, çok az hareket etmekten ve buna bağlı olarak da kilo almaktan şikayet ediyor. Modern hayatın getirdiği koşulların kişilerin sağlığını ...
Cildinizi koruyacak 6 öneri
Cildi nemli tutun, en az 2 litre sıvı tüketin, sigara ve alkolden uzak durun, stresle baş etmeyi öğrenin, uzun ve sıcak banyolardan sakının, bol vitamin alın. Dermatoloji Uzmanı Dr. Deniz Çetinkünar, ...
Güneş lekeleri hayatınızı kabusa çevirmesin
Korunmasız bir şekilde uzun süre güneş ışınlarına maruz kalınması durumunda karşılaşılan güneş yanıkları, yıllar boyu sürebilecek leke sorunlarına neden olabiliyor. Dr. Can Mustafa Eren: “Uygun bakıml...
Tatil keyfiniz havuza düşmesin
Yazın sıcaklarından bunalanların ilk adresi havuz ya da deniz oluyor. Serinlemek için tercih edilen havuzlar ise çoğu zaman mikropların üremesi ve taşınmasında başrolü üstleniyor. Tatil mekanlarının ...